Session 是 Web 开发中为了解决 HTTP 协议‌无状态‌特性而设计的核心机制，本质上是‌服务器为每个用户开辟的临时私有存储空间‌。你可以将它想象成用户在网站中的"专属储物柜"——当用户首次访问时，服务器会生成一个唯一的 ‌Session ID‌（通常通过 Cookie 或 URL 传递给浏览器），并以此 ID 为钥匙创建对应的存储区；后续该用户的所有请求，只要携带此 ID（例如浏览器自动发送 Cookie），服务器便能识别身份并读写其专属的$_SESSION数据。在 PHP 中，通过调用一次 session_start() 即可激活会话系统，随后开发者便能像操作普通数组一样，用 $_SESSION['username'] = '张三' 存储用户信息或用 echo $_SESSION['cart_items'] 读取数据，实现登录状态、购物车等关键功能的‌跨页面数据持久化‌。值得注意的是，Session 数据默认存储在服务器文件中（而非用户浏览器），因此较 Cookie 更安全，但也需防范会话劫持风险——这正是 PHP 提供 session_regenerate_id() 函数定期更新会话 ID 的重要原因。简言之，Session 技术如同用户与服务器之间的"记忆纽带"，让无状态的 HTTP 请求拥有了连续交互的能力。